Tak jak powiedziałem, narazie masuje, więc jak wszystko pójdzie zgodnie z planem to waga przy redukcji będzie około 80. Czy nie szkoda mi zdrowia? Hm, z tego co wiem to clen i efeka nie są aż tak mocnymi środkami aby wpłynąć znacznie na moje zdrowie. Raczej do silnych SAA nie możemy ich porównywać.
Chcesz czasu? Wszystko zależy od różnych czynników: od tego co faktycznie stało się w kolanie, co Ci będą robić, kto to będzie robił, jak zrobią i tego jak twoje kolano będzie wracać do zdrowia potem. Najkrótszy czas? Znam ludzi, którzy wracali po pół roku, ja się męczę prawie 2 rok z nogą (1,5 roku)... od rekonstrukcji minie mi rok w maju. Ja bym [...]
Subiektywnie nie znaczy glupio i tu nie chodzi o to czy napiszesz, ze Kulak wygral przypadkowo czy nie. Chodzi o to zeby przedstawic SWOJA opinie. Zgadzam sie z Mistamere co do tego subiektywizmu. Nie jestesmy dziennikarzami, mamy forum po to, zeby napisac co MY myslimy na temat jakiejs gali czy zawodnika. Druga sprawa: "to co powinno nas [...]
chucknoris - poziom zawodów w niektórych kategoriach ,jest naprawdę światowy . Wiem co piszę i nie ma się co dziwić , bo startują Mistrzowie Polski i Europy . Ale są jak widzisz i kategorie , gdzie rywalizacja była średnia . Tak czy inaczej warto startować dla siebie , a i faworyci czasem odpuszczają z różnych przyczyn/ Graba / więc można zawsze [...]
Wiem, że rosną bo moi byli mieli całkiem sporawe :) Gdzie mam te filmy wrzucić bo coś mi się tam udało nagrać, pompki, podciąganie, przysiady, chociaż szczerze mówiąc mamy na siłowni dwóch instruktorów i nie będzie problemu z poprawą techniki.
Śnieg, deszcz,błoto, mrozy, upierdliwe gorąco, wiele innych są to wszystko bardzo niepożądane przeze mnie warunku pogodowe. Ja nie szukam wymówek, tylko ułatwiam sobie życie. Dlaczego w takim razie wszyscy ćwiczycie na siłowni pod dachem, a nie na dworze (oczywiście wiem, że są siłownie otwarte, ale jest ich mniej, szczególnie w Polsce)? Nie ma [...]
mm1986 myślę że mam dużo większe pojęcie od ciebie, ale mniejsza z tym. Po drugie nie podważam tych wyników. Pisze tylko że dla mnie wyniki nie spotykane. A na gh jestem już od 2 lat więc wiem co to jest i jak ma działać.
jedyne co zmieniłem w mojej diecie to usunołem tłuste sosy i ziemniaki bo to tylko kiche zapycha ale jeśli chodzi o tycie to nie jest takie proste wydaje się więcej jec masa pójdzie mam dni że po wysiłku żre jak świnia bo tego nieda się inaczej określić czasem uda mi się przytyć ale nieznacznie w okolicach świat ale jeść do tego momętu że możesz [...]
Wczesniej ktos pisal ,ze sie wspieraja na treningu itp. Pamietaj o tym ,ze sa ludzie i są niedorozwoje. Mogą byc zaawansowani którzy na pierwszych twoich lekcjach sie beda smiali/wyzywali itp. Olej takich niedorozwojow i nie czuj sie gorszy. Sa takie k..wy które życzą każdemu jak najgorzej a sobie jak najlepiej. U mnie na wychowaniu fizycznym jak [...]
[...] jestes/byles swiadkiem dziwnych wydarzen/sytuacji zwiazanych z jego persona? To opowiadaj, posluchamy... wroc... poczytamy... z tego co wiem (...) - co wiesz??? Mam wrazenie, ze powinienes sie udac z tym tematem na FZN. Moze chociaz tam sie z tego posmieja.... b3chwdp zadna szkola ochroniarska pracy ci nie zagwarntuje. Jesli nie masz ukladow [...]
Witam. nei wiem czy ktos tu zaglada czy nie :P ale znalazłem temat wiec cos napisze odnosnie tego co napisał moj poprzednik W sekretariacie zostałem zapoznany z programem nauczania szkoły i tym jak to wszystko wyglada ... jesli chodzi o licencje to po skonczeniu szkoły otrzymuje sie od razu licencje 1 st. oraz: "słuchacze nieodpłatnie [...]
Wpadł mi ostatnio w rękę najnowszy numer Menshealth. Był w nim artykuł na temat 100 pompek. Wiem, że taki program już istnieje ( nie sprawdzałem czy jest on taki sam). Postanowiłem, że sobie go wykonam. Zobaczymy co będzie. Program trwa sześć tygodni. Ja jednak odpuszczam pierwszy tydzień z racji tego, że jest tam mała liczba powtórzeń. Poniżej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Są dwie przyczyna pierwsza nie spozywasz praktycznie zadnego bialka to z czego maja ci urosnac miesnie,minimum pol kilo miesa+twarog z 250g.Druga z tego co wiem w tych Drolicach i tak dalej z allegro sa tylko wypelnaicze bez zadnej substancji aktywnej czysty wał.Jezeli nie nauczysz sie samemu cwiczyc, jesc to bedziesz zmuszony ciagle siegac po [...]
Ostatnio pojawiło zie lewe hcg pregnyl grecki , wiem bo sam się przejechałem i mam do teraz w domu kilka paczek jeszcze . Ale czy ono już od roku latało tego Ci nie powiem . Bo piłem regularnie co miesiąc hcg gdzieś od grudnia i wcześniej wszystko było Ok . Ostatni sort co mi przyszedł jakiś miesiąc temu był lewy . Jesteś pewien, ze miałeś cały [...]
A ja uważam, że kobietą to się zmienia z wiekiem(oczywiście są wyjątki). Kiedy są młodsze tak ok. do 20 roku życia to chcą żeby chłopak był gładziutki jak pupcia niemowlaczka. Dopiero tak od 25 roku w zwyż zaczynają im się podobać włosy np.na klacie i uznają to za symbol męskości. Wiem to z doświadczenia- z rozmów z młodszymi i starszymi [...]
A teraz poważnie Beaver ja się przecież nie śmiałem.Wiem że mówisz jak dla jaj ale ktoś może odebrać to na poważnie i będzie niemiła atmosfera.Tylko nie pomyśl znów że się obraziłem na ciebie <>Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach<>
Witam....widze że i ja się załapałem na fotosa ....właśnie ale po co te czarne ubytki....a jakbys Volland zechciał wrzucic zdjęcie wszystkich(wiem że masz takie),to też bys siebie zamazał???? Ogólnie to fajnie ze są zdjęcia...zobaczcie jaka mamy fajoską żółtą matę zapaśniczą.... P.S.Jesli chodzi o mnie to prędko nie powalcze bo żebro boli cały [...]
Witam . Postanowiłem odnowić temat sam dla siebie ponieważ wracam po przerwie 6 miesięcznej spowodowenej wyjazdem do Anglii . Teraz w miare sie to ustatkowało i od 2 tygodni powróciłem do systematycznych ćwiczeń . W listopadzie zaczynam cykl wiec chce poronać fotki. Wiem że nie jest doskonale a wręcz powiedziałbym że tragicznie ponieważ strasznie [...]
dyskusja po KSW VI ...
